NURINDER

Ademcoaching

Adem is er altijd, maar we vergeten het soms. Met deze techniek adem je zonder pauzes, in en uit. Je maakt een reis naar binnen, door met je aandacht bij je adem te blijven. Bewust Verbonden. Door dit te doen verbind je je lichaam en geest, je stapt uit je verhaal.

Wanneer we moeilijke situaties meemaken zetten we onszelf soms vast, en kan dat heel lang zo blijven. Je kan jaren lang rondlopen met mentale, emotionele of fysieke ballast zonder daar bewust over te zijn. Ik ben er om je te begeleiden naar jezelf, je uit te nodigen waar je weg bent geweest. Laat je verrassen door je adem, elke keer is helemaal anders.

Door zo te verbinden met je lichaam kunnen er allerlei emoties vrij komen die eerder vastzaten, waar je in je dagelijkse routine moeilijker bij kan. Je stresslevel gaat omlaag. Je geeft je lichaam de ruimte om dat helemaal uit te laten trillen. Hierdoor kan je je weer vrij voelen, helderder nadenken.

Ben je benieuwd of het bij je past? Wil je meer weten over hoe ik werk? Neem gerust contact met me op.

Bewust Verbonden Adem

Voor wie?

Voor iedereen die zichzelf beter wilt leren kennen. Als je vastloopt, als je het even niet meer weet. Als je last hebt van je lichaam. Als je jezelf een kado wilt geven. Ook wanneer je gewoon een apk'tje nodig hebt.

De Verbonden Adem is ontzettend mooi en is bijna altijd in te zetten. Om weer verbinding te leggen met jouw kern, jouw bron van vreugde. Zonder in verbinding te zijn met jezelf, kan je niet echt in verbinding zijn met een ander.

We mogen de tijd nemen om in verbinding te staan met ons lichaam, een wonderlijk instrument van Bewustzijn. Zodra we bewust worden over wat we voelen, kunnen we beter begrijpen wat ons beweegt, waarom we doen wat we doen. Door te voelen wat er van binnen speelt, kan je uit een wirwar van gedachtes komen en weer vrede voelen.

Het bereik van gevoel is voor iedereen anders. Als je beseft dat je eigenlijk nergens gelukkig van wordt, of dat eigenlijk niets je meer wat doet, kan het zijn dat je jezelf op onderbewust niveau blokkeert. Door bewust te ademen kan je die blokkade vrij maken en ga je weer stromen en wordt het dynamisch bereik van je gevoel weer groot, en zelfs groter. Meer liefde, meer kleur in je leven.

Voelen doe je met je lichaam, met je zenuwstelsel. Als je aan het overleven bent dan kan je alles ervaren als stroef, moeilijk en gevaarlijk. Alles kost moeite, vermoeidheid en frustratie. Door verbinding te maken met je lichaam kan je er rust in brengen, je stress niveau gaat omlaag. Je maakt je lichaam zo vrij om weer de energie te laten stromen, je krijgt de ruimte om nieuwe dingen te doen en hoeft je niet meer te verdedigen.

Waarom is het belangrijk om in verbinding te zijn?

• Betere slaap

• Heldere focus en aandacht

• Lekkerder in je vel

• Rust in plaats van Stress

• Sociale interactie verbeterd

• Gezondere lichaam en geest

• Gevoel van rust en vrede

• Betere spijsvertering

Draagt bij aan het verbeteren van klachten zoals:

• Depressie

• Burn-out

• Chronische Pijn

• Psychosomatische klachten

• Vermoeidheid

• Malende gedachten

• Stress

• Emotionele onbalans

• ADHD

• Angst gerelateerde klachten

• Verslaving

Verbonden Adem brengt jou