1 op 1 Sessies
Je bent welkom voor een enkele sessie ter kennismaking. Het fijnste is om een traject in te gaan om de diepte te verkennen en uit te pakken.
De trajecten bestaan uit 4 sessies waar ongeveer een week tussen zit, je zult jezelf meer en meer verwelkomen. Voor mij is verzachting een sleutelwoord, we zijn al gestrest genoeg en veel van ons staan op spanning. Daarin te verzachten en met die stress te ademen opent je lichaam en je geest naar een ruimer bewustzijn. Dat betekent niet dat alles makkelijk en zacht is, soms zullen we eerst door het donkere bos heen moeten lopen om daarna bij de open weide aan te komen.
We doen een intake in de eerste sessie om het thema waar je naar wilt kijken te verdiepen. Je intentie wordt duidelijker en dan gaan we de sessie in. Na de sessie krijg je oefeningen mee die je zullen helpen om je systeem te openen en dat te onderhouden. Niets moeilijks, het sleutelwoord is verzachting.
Wat je hier uithaalt is natuurlijk voor iedereen anders. De gemene deler is meer diepte, meer kleur in je leven. Je werkt aan je lichaam en geest. Je zal de technieken, meditaties en transformatie altijd met je meenemen. Waag je de sprong in het diepe?
per sessie - 100 euro
traject 4 sessies - 360 euro
De eerste sessie duurt ongeveer 2 uur, inclusief intake. De rest van het traject duren de sessies ongeveer 1,5 uur.
foto genomen in het Maanhuis te Koedijk door @GabrielaHengeveld
www.gabsphotography.nl
Ademcirkels
Adem is er altijd, maar we vergeten het soms. We komen in een groep samen om contact te maken met de adem. Vanuit rust is het veel fijner en makkelijker om contact met een ander te maken. Het is bevrijdend en verfrissend.
Hoe fijn is het om samen de diepte op te zoeken, in een veilige setting? We eren onszelf en elkaar door te ont-moeten. Alles toe laten in het moment, rauw en eerlijk. Soms is dat spannend, maar laat die spanning nou juist de uitnodiging zijn om te openen! Dat creëert verbinding. Kijk op hipsy voor de cirkels die ik geef.
Eerst landen we samen, even de stilte opzoeken. We doen een paar oefeningen om ons lichaam al wat vrijer te maken en om contact te maken met elkaar. Daarna ga je liggen en beginnen we met de reis naar binnen. Ongeveer 40 minuten verbonden ademen, je kan hier naast emoties ook een tijdloosheid en vrijheid in ervaren. Daarna ongeveer 20 minuten ontspanning. Hierin blijf je liggen en geef je je lichaam de ruimte om helemaal te ontspannen en het laatste uit te laten trillen. We komen dan weer rustig in een cirkel en is er thee en wat lekkers.
Mocht je met een groep vrienden of collega's een ademcirkel willen ontvangen kan je me benaderen voor een cirkel op maat.
foto genomen in het Maanhuis te Koedijk door @GabrielaHengeveld www.gabsphotography.nl
NURINDER
© 2024. All rights reserved.
Ademcoaching
adem@nurinder.nl
+31 6 39545492
